Vajrat thelbësorë për artritin reumatoid: A ndihmojnë ato?

healthblog / By

Vajrat thelbësorë për artritin reumatoid: A ndihmojnë ato?

Disa vajra esencialë mund të ndihmojnë për të lehtësuar simptomat e artritit reumatoid, të tilla si dhimbja, ënjtja dhe inflamacioni. Por ato nuk janë një alternative për trajtimet konvencionale të RA.

Në këtë artikull do të diskutojmë vajra esencialë për artritin reumatoid, duke përfshirë ato që thonë hulumtimi, si t’i përdorim ato dhe rreziqet e mundshme të përdorimit të vajrave thelbësorë.

Megjithëse hulumtimi sugjeron që vajrat thelbësorë mund të kenë disa përfitime shëndetësore, është e rëndësishme të mbani mend se Administrata e Ushqimit dhe Barnave (FDA) nuk monitoron ose rregullon pastërtinë ose cilësinë e këtyre. Një person duhet të flasë me një profesionist të kujdesit shëndetësor përpara se të përdorë vajra esencialë, dhe ata duhet të jenë të sigurt për të hulumtuar cilësinë e produkteve të një marke. Një person duhet të bëjë gjithmonë një test patch para se të provojë një vaj esencial të ri.

canfarë mund të bëjnë vajrat thelbësorë për RA?

Vajrat esencialë janë lëngje shumë të përqendruara që vijnë nga bimët. Këto lëngje përmbajnë komponime që sigurojnë "thelbin" e aromës ose erës së bimës, pra termi "vaj esencial". Prodhuesit përdorin presion ose avull për të nxjerrë vajrat nga lulet, gjethet, rrënjët ose lehjet e bimës.

Disa studime në shkallë të gjerë që përfshijnë njerëz kanë përcaktuar efektet e vajrave thelbësorë në artritin reumatoid (RA) ekskluzivisht. Sidoqoftë, shumica e ekspertëve e konsiderojnë vajrat thelbësorë të sigurt për t’u përdorur për RA, për sa kohë që një person i përdor ato sipas udhëzimeve, dhe nuk i përdor ato në vend të trajtimeve konvencionale.

Cilat vajra esencialë janë të mirë për RA?

Më poshtë janë gjashtë nga vajrat më të mirë thelbësorë për simptomat RA, së bashku me provat shkencore që mbështesin efektivitetin e tyre.

1. Eukalipt

Eukalipt përmban disa komponime që mund të ndihmojnë në uljen e inflamacionit, ënjtjes dhe dhimbjes. Një studim i vitit 2013 shqyrtoi efektet e tij te njerëzit që iu nënshtruan një operacioni total të zëvendësimit të gjurit. Pjesëmarrësit

që thithnin përgatitjet e vajit esencial të eukaliptit në interval 30-minutësh për 3 ditë rresht raportuan më pak dhimbje dhe kishin lexime më të ulëta të presionit të gjakut në krahasim me ata që thithin një kontroll të vajit të bajames.

Një person mund të thithë vajin e eukaliptit duke shtuar disa pika në një legen me ujë të nxehtë dhe duke thithur avullin.

2. Frankincense

Praktikuesit e mjekësisë tradicionale kanë përdorur vajin esencial të frankincense ose "Boswellia" për mijëra vjet për të trajtuar një larmi sëmundjesh, përfshirë dhimbjen kronike dhe inflamacionin.

Sipas Fondacionit të Artritit, acidet në frankincense kanë veti anti-inflamatore dhe analgjezike. Ato gjithashtu mund të ndihmojnë në uljen e përgjigjeve autoimune dhe parandalimin e dëmtimit të kërcit.

Një person mund të thithë Frankincense ose ta zbatojë atë në lëkurë. Gjithmonë holloni vajra esencialë në një vaj bartës para se t’i aplikoni ato në mënyrë topike.

3. Lavender

Vaji esencial i livandës përmban substanca aktive që mund të kenë efekte të dobishme në trup, duke përfshirë efekte anti-inflamatore, analgjezike dhe qelizë rigjeneruese.

Një studim i vitit 2016 hulumtoi efektet e masazhit të aromaterapisë në RA të gjurit. Në këtë studim, vaji esencial ishte një përzierje 5% që kombinonte vajrat esenciale të livandës, dëllinjës, ylang-ylang dhe rozmarinës në raportin 3: 3: 2: 2 në 100 ml vaj bartës të arrës së kokosit. Pjesëmarrësit morën një masazh 30-minutësh një herë në javë për 6 javë.

Rezultatet e dhimbjes dhe lodhjes u ulën ndjeshëm në grupin e masazhit të aromaterapisë në krahasim me një grup kontrolli që nuk mori asnjë ndërhyrje.

Autorët e studimit arritën në përfundimin se masazhi i aromaterapisë mund të ndihmojë në menaxhimin e dhimbjes dhe lodhjes tek njerëzit me RA, megjithëse është e paqartë nëse vetë masazhi apo vajrat thelbësorë ishin të dobishëm.

Një person mund të thithë vaj esencial të livandës, ose ta hollojë atë në një vaj bartës për të shtuar në një banjë.

4. Xhenxhefili

Xhenxhefili ka një reputacion të gjatë për zvogëlimin e inflamacionit kronik për shkak të efekteve anti-inflamatore të xhenxhefilave, të cilat janë komponime në bimën e xhenxhefilit. Vaji esencial i xhenxhefilit mund të përmbajë komponime të tjera që ndihmojnë për të lehtësuar simptomat e RA, gjithashtu.

Një studim i vitit 2016 hulumtoi efektet anti-inflamatore të vajit esencial të xhenxhefilit në modelet e miut të RA. Minjtë që kishin marrë injeksione të vajit shfaqnin nivele të reduktuara të inflamacionit kronik të përbashkët. Sidoqoftë, studime të mëtejshme që përfshijnë pjesëmarrësit njerëzorë janë të nevojshme për të konfirmuar efektet.

Njerëzit mund të provojnë hollimin e vajit esencial të xhenxhefilit në një sasi të sigurt të vajit të transportuesit dhe ta aplikojnë atë në nyje.

5. Vaji esencial i shafranit të Indisë

Një studim më i vjetër nga viti 2010 i financuar pjesërisht nga Qendra Kombëtare për Shëndetin Plotësues dhe Integrues zbuloi se vaji esencial i shafranit zvogëlonte inflamacionin e përbashkët te minjtë. Hulumtimi është duke u zhvilluar për të përcaktuar efektet tek njerëzit.

Një përmbledhje e vitit 2016 raporton se ekstrakti i shafranit duket se zvogëlon simptomat e artritit, megjithëse janë më shumë hulumtime për të mbështetur këtë pretendim.

6. Basil

Basil përmban një larmi të gjerë të komponimeve potencialisht terapeutike. Shembuj përfshijnë 1.8-cineole, e cila ka efekte anti-inflamatore, dhe linalool, të cilat hulumtimet kanë treguar për të zvogëluar ënjtjen në minj dhe minjtë.

Një studim i vjetër i vitit 2013 zbuloi se minjtë me artrit të induktuar treguan ënjtje të reduktuar të nyjeve pas marrjes së një doze ditore orale prej 150-300 mg për kilogram të peshës trupore të ekstraktit të vajit esencial të borzilokut. Autorët arritën në përfundimin se vaji i borzilokut kishte dhënë efekte të rëndësishme anti-inflamatore.

Minjtë në këtë studim gjithashtu kishin më pak edemë dhe një rrezik më të ulët të dëmtimit të kërcit. Edema i referohet një grumbullimi të lëngjeve dhe shoqërohet me inflamacion.

Mjekët në përgjithësi nuk rekomandojnë të merrni vajra esencialë brenda, kështu që një person duhet të përpiqet të aplikojë borzilokun në vend të një vaji transportues.

Vajrat më të mirë të bartësit për RA

Aplikimi i vajrave esencialë të përqendruar, të padenjë direkt në lëkurë mund të shkaktojnë efekte të dëmshme, siç është acarimi i rëndë i lëkurës. Për të shmangur acarimin, një person duhet së pari të përzieni vajin esencial me një vaj bartës. Shembuj të vajrave bartës përfshijnë:

  • Vaji i arrës së arrës së arrës së arrës së arrës së arrës së arrës së arrës së arrës së arrës së arrës së arrës së arrës së kokosit
  • Vaji i ullirit
  • Vaji i bajames
  • Vaji i Arganit
  • Vaji i Primrose në mbrëmje

Kjo do të përfshijë aplikimin e një sasie të vogël të përzierjes në pjesën e poshtme të parakrahut ose kthesën e bërrylit dhe duke pritur për të parë nëse zhvillohen shenjat e acarimit të lëkurës. Nëse lëkura tregon shenja acarimi, një person duhet të shmangë përdorimin e përzierjes.

përzierjet e vajit të aromaterapisë për RA

Përzierja e vajrave thelbësorë së bashku mund t’i lejojë një personi të përmirësojë efektet e tij. Ka shumë përzierje të mundshme që një person mund të provojë të përdorë vajrat thelbësorë të listuar më lart, por në studimin e vitit 2016 mbi ndikimin e masazhit të aromaterapisë në RA, studiuesit e përdorur:

raportet e këtyre vajrave ishin 3: 3 : 2: 2 përkatësisht, holluar në 100 ml vaj kokosi.

Si të përdorni vajra esencialë për metodat RA

për përdorimin e vajrave thelbësorë përfshijnë:

    germixil kundërindikacionet

  • Vendosja e disa pikave në ujë të nxehtë dhe thithja e avullit
  • Përdorimi i një difuzuesi, i cili hollon vajrat thelbësor Vajrat esencialë në një vaji të bartësit dhe masazhin e përzierjes në nyje të lënduara, të ngurta ose të dhimbshme

rreziqet

e vajrave thelbësor Përdorimi i vajrave esencialë për të lehtësuar simptomat e RA. Disa vajra esencialë mund të jenë të rrezikshëm nëse një person i përdor ato gabimisht. Ata gjithashtu mund të bashkëveprojnë në mënyrë të rrezikshme me ilaçe të tjera ose shtesa që një person po merr.

isshtë gjithashtu e mundur që njerëzit të kenë reagime ndaj vajrave thelbësorë. Disa efekte anësore mund të përfshijnë:

  • skuqjen e lëkurës
  • Rritja e fotosensibilitetit nëse një person aplikon vajrat në lëkurë, veçanërisht vajrat e agrumeve

Vajrat esencialë nuk janë të përshtatshëm për t’u përdorur rreth kafshëve shtëpiake, fëmijëve ose njerëzve që janë shtatzënë ose infermierë. Për më tepër, një person nuk duhet të zëvendësojë kurrë ilaçet e tyre të recetave me vajra esencialë ose terapi të tjera plotësuese.

Pa trajtim të duhur, RA mund të çojë në komplikime serioze dhe të përhershme, siç janë dëmtimi i kockave dhe kërcit.

Përmbledhje

Disa njerëz përdorin vajra esencialë për artritin reumatoid si një terapi plotësuese për të ndihmuar në zbutjen e simptomave të caktuara, siç janë dhimbja dhe inflamacioni. Sipas disa studimeve, Eukalipt, Frankincense dhe Lavender Esencial Oil tregojnë premtime për këtë, por janë të nevojshme më shumë hulumtime.

Një person mund të thithë vajra esencialë në ujë të nxehtë, ose t’i përzijë ato me një vaj bartës dhe t’i masazhojë në lëkurë mbi nyjen e prekur. Disa vajra transportues për t’u marrë parasysh përfshijnë vajin e arrës së arrës së arrës së arrës së kokosit, vajin e bajames së ëmbël dhe vajin e jojobës.

Vajrat thelbësorë mund të jenë të sigurta nëse një person i përdor ato në mënyrë korrekte, por ndonjëherë, njerëzit kanë reagime ndaj tyre. Efektet anësore të mundshme përfshijnë dhimbje koke, skuqje të lëkurës dhe rritje të fotosensibilitetit të lëkurës.

Një person duhet të njoftojë mjekun e tij përpara se të përdorë vajra esencialë, pasi disa mund të bashkëveprojnë në mënyrë të rrezikshme me ilaçe të tjera ose plotësojnë që një person po merr.

  • Artriti reumatoid
  • Dhimbje/anestetikë
  • Mjekësia plotësuese/Mjekësia Alternative